在一个伟大的乡村，寓居着胖乎乎的青年阿龙（洪金宝 饰）阿龙自幼敬重国际武打明星李小龙，所以素日里不只刻意装扮成偶像的容貌，还专门学习了截拳道别看他圆滚滚的样子，打起拳来倒是有那么点样子。只是这么一个不安分的青年窝在村里总不是个事，于是老爹就让他去城里投靠叔叔找份职业。初次分开花花世界香港的阿龙美不胜收，在此进程中他闹出不少笑话，当然行侠仗义、好呈拳脚的性情也给叔叔带来许多费事。经女孩阿珍引见，阿龙

朱福龙（甄子丹饰）现任香港警队成员，身手矫捷、破案率高，不时都是大家心目中的模范警员惋惜，他由于未婚妻可儿（周丽淇饰）的悔婚，令他一蹶不振，唯有食欲才干为他减压他无止境地纵容，六个月后竟变成了一个二百多磅的朱福龙。下属黄警司有见及此，遂委派他执行一个复杂的义务押送一名犯人前往日本，兼顺道减肥减压。惋惜连串的不幸事情在他身上发作，令他在日本财物尽失，连犯人也逃脱了。幸而遇上同是港人的潇洒哥（王晶饰）

香港警察朱福龙（甄子丹饰）因一次义务失误惨被晋级，万般无法之际又遭未婚妻可儿（周励淇饰）悔婚，事业爱情的双重打击令他一蹶不振，暴饮暴食六个月后体重猛增到220磅！下属黄警官不忍其继续蜕化，委派朱福龙前往日本押送一名犯人，并承诺只需完成义务就可以为他恢复职位。惋惜分开日本，倒运的事情便接连在他身上发作，不只财物尽失，连犯人也在押送途中逃脱了。幸而失掉前香港警察潇洒哥（王晶饰）的协助才得以暂时解困，为

香港警察朱福龙（甄子丹饰）因一次义务失误惨被晋级，万般无法之际又遭未婚妻可儿（周励淇饰）悔婚，事业爱情的双重打击令他一蹶不振，暴饮暴食六个月后体重猛增到220磅！下属黄警官不忍其继续蜕化，委派朱福龙前往日本押送一名犯人，并承诺只需完成义务就可以为他恢复职位。惋惜分开日本，倒运的事情便接连在他身上发作，不只财物尽失，连犯人也在押送途中逃脱了。幸而失掉前香港警察潇洒哥（王晶饰）的协助才得以暂时解困，为