一个男人（Paddy Considine 帕蒂康斯戴恩 饰）和他冤家的宠物狗罗斯科独自在家，生活无聊至极男人预备出门遛狗，却无厘头地将狗绳套在脖子上，谁承想罗斯科撒腿就跑，牵着男人跑过街头巷尾，最终扎进池塘罗斯科咬死了池塘的野鸭，在管理员赶到之前，男人带着狗儿一蹶不振。 但是他却突然发现，罗斯科竟启齿和他说话，并宣称近期将为男人自幼犯下的罪行辩护。他同时发现，罗斯科似乎能看穿他的心事，这一切都使他

约翰（理查·基尔 Richard Gere饰）面临着典型的中年危机：即使有着幸福家庭和面子事业，内心的空虚和压力却随着年龄而倍增他原封不动的生活需求某些催化剂，来重新唤醒内心热情 每次路过舞蹈室，约翰都会看到舞蹈教员宝琳娜（詹妮弗·洛佩兹 Jennifer Lopez饰）。她美丽而略带微妙的魅力、加上约翰内心等候的某种生活的变化，终于把他带进了外面的舞蹈课程。他报名参与这里的社交舞培训，但令人绝望