PJ和乔西兴办了一家搏击俱乐部，希望能借此把自己的第一次献给啦啦队员。她们新奇的方案居然奏效了。搏击俱乐部越来越受欢迎，很快学校里最受欢迎的姑娘们就以自卫的名义来这儿相互殴打。而PJ和乔西却堕入了困境，必需在方案被曝光之前找到出路。

犹太女孩丹妮尔行将大学毕业，却对未来的规划一片迷茫。来自各方面的压力使她无法控制自己的饮食和安康。终于在一场葬礼上，丹妮尔被自己的父母、高中前女友、以及“特殊熟客”的出现逼到解体。可在她绝望之时，又从旧爱那里失掉了解和救赎。