男人，就是要逆流而上阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事苟且偷生的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠实以「保饭碗」，误打误碰地参与了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班原本选择逃避的大叔们，坐到只许行进不许前进的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈