长大从军是铁红（雷敏 饰）从小的梦想，如今，她与沙学丽（梁静 饰）、乡村女孩耿菊花（颜红君 饰）、以及军人后代杨继军（孙杨 饰）等一批姑娘应征分开部队，而且是兵中精英女子特警队理想与事实往往是有距离的，特警队的严酷训练大大出乎了姑娘们的预料，从军前想象中部队的浪漫在魔鬼式训练场上被击的粉碎经过一段时间高强度的训练，她们身上的娇气渐渐退去，重新焕发的是一种不分性别的威武与坚强，逐渐生长为真正的战士。