程家少爷程亦鹏（范冬雨饰）痴迷武术，程父试图用婚姻约束其行为，程亦鹏遂决议远上少林做俗家弟子，如此既可规避习武力强的未婚妻小翠，又能学习少林功夫，在与心上人小晴（何晴饰）话别后，亦鹏奔赴少林。但是师父恒德（赵小锐饰）日日只是让一班俗家弟子做苦工，不肯教授少林功夫，师兄弟们虽不满却也心甘情愿，加之小晴在少林左近落脚，程亦鹏和师兄弟们学着用各种方法苦中作乐。曾经被逐出少林的一游侠在遍访名师后，意欲应战

夜晚，巨型修建群的地下停车场，几团体手执冲锋枪，从一辆面包车中窜出探索行进突然枪声大作，子弹横飞，他们被一队潜伏多时的武警击毙。原来，这是一组正大拍摄中的电影特技镜头。海滨饭店，某制片厂正在拍摄侦破故事片《玻璃人》中的一组床上戏，可男女主角下装齐整，全穿帮了。导演宋昭气急了，宣布停机。宣发处长老赵离开摄制组，传达了厂里的意见：一是，片名要改得富于抚慰性；二是床上戏一定要拍；三是举措戏要请神龙特技队

北宋宣和年间，皇帝昏庸，水深炽热，怨声载道当朝太师蔡京乘向皇上贡献"北辰纲"祝寿之机，搜刮民财清贫的百姓因交不起苛捐杂税，被官府的当差们抓走，不是游街，就是坐牢。住在石碣湖畔的渔民阮小二、阮小五、阮小七兄弟三人，和年迈多病的母亲一同相依为命，过着清贫的日子，阮小二曾经成亲，阮小五已与邻村的姑娘盼青相好。他们对贪官传吏，土豪恶霸的横行霸道忘恩负义，但是敢怒不敢言。素日里兄弟三人循