教练约翰·哈里森(Alex Kendrick饰)的生活一夜之间发作了变化，他的高中篮球队和州冠军梦想在不测音讯的重压下破灭了在勉强赞同担任越野教练后，约翰和他的妻子艾米(Shari Rigby饰)遇到了一位有志向的运发起，她在通往发现的旅程中打破了自己的极限在一位新冤家的话语和祈祷的鼓舞下，约翰成为最不可以的教练，协助最不可以的跑步者在一年中最大的竞赛中尝试不可以的事情。