大学教员孙立军坚持公益举动多年，一次偶然机遇，孙教员听到了贫穷地域学校女教员如厕难的效果，深受震动，于是发起了一项在150小时之内徒步横穿800公里青海“生命禁区”的公益活动他召集了七位跑者冤家及一条志愿效力的大黄狗，并立下应战规则：只需有一人在规则时间内跑完全程，就可为新厕所的树立筹得善款但是，参与应战的这些专业跑者们依然带着为何公益一定要分开这样风险的区域享乐耐劳的疑问，甚至不太明白孙教员试图

一伙自称“北上支队"的立功集团，在京广铁路途上作下了几起大案公安局派年轻的刑警队长马小龙跟车侦查老刑警宗民要送妻子去深圳她姨妈处治病，顺路配合马小龙义务。在车上，马小友和宗民与立功分子展开一场斗智斗勇的格斗，终于抓获了“北上支队"的头领梅蓉。