讲述在明尼苏达州的如今，「Mighty Ducks」曾经由一支弱旅变成极具竞争力的冰上曲棍球队，但当12岁的Evan（Brady Noon饰）被队伍无情踢走后，他和母亲Alex（Lauren Graham饰）决议组建一支在其他人眼中以为是弱渣的新队伍

千禧年前夕，蠢笨的12岁孤女贝芙莉·穆迪（杰玛·布鲁克·艾伦饰）发现了一盘破损的混音带，这是她的父母在年轻时制造的。将贝芙莉抚养长大的祖母盖尔（朱丽·鲍温饰）曾经也是一位少女妈妈，并阅历了丧女之痛，她不愿多谈这段伤心往事。贝芙莉则想趁此机遇多了解自己的父母。于是她踏上了旅程，末尾寻觅磁带中收录的歌曲。一路上，她结识了乖僻的邻居艾伦（奥德丽·谢饰）、看上去很凶的尼基（奥尔加·佩特萨饰），以及愤世嫉俗

讲述在明尼苏达州的如今，「Mighty Ducks」曾经由一支弱旅变成极具竞争力的冰上曲棍球队，但当12岁的Evan（Brady Noon饰）被队伍无情踢走后，他和母亲Alex（Lauren Graham饰）决议组建一支在其他人眼中以为是弱渣的新队伍