游颖回港寻父姊一代游泳健将游德与妻离异后，与长女游娴相依为命，并跟三师兄弟共住。游娴暗恋大学生汤继乐多时，却一直不敢表白，被好友潘小凤取笑。游德主理的泳会因人数日渐减少兼欠缺佳绩，惨遭昊天泳会夺去其泳池使用时段，昊天运用新科技训练学员，将游德旧式训练直比下去。游德师弟涂古政经营体育用品公司，因曾答允照顾其年少叔叔涂少磊，加上辈份问题而常被少磊欺负。少磊于网上结婚，与好友继乐、江冠杰往机场接其网上妻子游颖，游颖为试验网上丈夫，使计作弄三人。原来游颖乃游德幼女，远道来港参与特训及见父姊，但受表姑妈沙姑影响，答允不与父相认。游娴为免泳会学员因习泳时段提早而退会，以积极行动来支持游德。继乐受泳联所托调
游德健儿医院重逢游娴发现游颖是其亲妹，犹豫应否告知游德。游颖对父姊感失望，决定留港挑战昊天泳会头号选手洪水晶。昊天教练海明威经计算机分析后，指出游颖的弱点。游颖正式加入昊天，水晶使计令她不能发挥水准，还惨遭明威惩罚。游德见游娴、游颖发生龃龉，怒斥游颖没家教，游颖反唇相讥，游娴禁止，游德始知游颖是自己幼女。游颖上网吧，竟见少磊等三人要跟自己办网上离婚。游颖以为继乐是其网上丈夫，得知他往相亲，尾随并进行破坏，继乐遂带她见少磊，不料游颖竟将他推下海中。小凤与游娴替游颖向其队员报复，反连累游颖受罚，游颖怒斥二人无聊。继乐替游娴修理计算机磁盘，无意中发现内有泳会账目记录。游娴请继乐吃丰富早餐，答谢他帮忙
游颖练成转身绝技游颖因闻游德泳会将于九月结束消息，习泳时心不在焉，被明威责骂，并要对她进行特训，水晶不满。明威命游颖「片石」来领悟其泳会「片石转身」的绝技。游娴本因继乐前来医院探望而高兴不已，却从小凤得知泳会结束传闻，怀疑遭继乐出卖。游娴等为解除泳会危机，招揽新学员，继乐虽不承认自己出卖泳会，却愿意前来相助。众伴游颖「片石」，健儿因见游娴力气如自己般，雀跃，游颖见状大发脾气。继乐计算出「片石」的角度与速度配合，方能发挥其功效，游颖略有所悟。游颖终做到「片石转身」，可惜却未如水晶发挥得好，不忿，决加倍锻练肌肉。游德认为游颖体格不适合使用以「片石转身」，遂与游娴一唱一和，希望令游颖改用其绝招「破冰
