《花 样跳水少年》没有局限于单一的校园 爱情叙事，而是围绕着“跳水”取材， 以百城大学跳水队为故事中心，讲述 了一群热血蓬勃的花招少男少女，在 应战跳水的进程中，不时地逾越自 我、追逐梦想、收获爱情，用汗水和 泪水谱写青春期的生长腾跃。

为增强先生体质，青叶大学决议组建跳水队，并向全国跳水大赛发起冲击。态度冷漠的校草夏文曦，横冲直撞的跳水高手修野，一同参与了跳水队，两人关系紧张。家境清贫却生动开朗的陶乐丝也参与了跳水队，与夏文成了欢欣冤家。跳水队在助教玲美的率领下，在磕磕绊绊中展开训练，队员们逐渐相互了解，勾搭在一同。夏文曦两小无猜的好冤家高恭平偶遇陶乐丝，对这位逆境中不服输的残酷姑娘，渐渐发生好感，但夏文曦似乎也喜欢上了陶乐丝，